Programa Intermedio – 1,500 Kcal.

Es una alimentación equilibrada y saludable: contiene todos los nutrientes necesarios para asegurar un balance nutricional óptimo con 1,500 Kilocalorías diarias*.

Objetivos

- Balance óptimo de micro y macro nutrientes.

- Provee nutrientes en cantidades suficientes para mantener

un estado saludable y prevenir enfermedades crónicas.

- Es hipocalórico para

ciertas personas y de

mantenimiento para otras, dependiendo de la talla, contextura y actividad física**.

Valor Nutricional

Nuestro programa diario de 1,500 Kcal. aporta:

- Nivel adecuado de proteínas de alto valor biológico (PAVB): > 70% del total.

- La distribución calórica sigue las recomendaciones generales de una alimentación saludable: proteínas de 15% promedio, carbohidratos

60% promedio y grasas 25%

promedio del total diario de calorías.

- Vitaminas y Minerales:

aproximadas al óptimo de los requerimientos de Micronutrientes según las Ingestas Dietéticas de Referencia (DRI, Dietary Reference Intake)***.

- Bajo nivel de Grasas Saturadas (<7%).

- < 1% de grasas trans.

- Restricción de Sodio (<2,400 mg en general ó 6.0 g de sal/día, niveles recomendados por la Asociación Americana del Corazón).

Indicaciones Generales

Los Programas de alimentación de Alamesa Service siguen las recomendaciones de los organismos mundiales de salud.

Si desea cambiar sus hábitos alimenticios por razones médicas o para perder peso, le

recomendamos solicitar nuestra buy sildenafil

ww.alamesaservice.com.pe/visita-nutricional.html” target=”_blank”>visita nutricional o consultar con su médico para determinar qué régimen de calorías debe elegir.

Inscribirse a este programa aquí.

*El nivel de energía debe ser determinado por un nutricionista/médico; cuando se utiliza para bajar de peso siempre debe asociarse a actividad física.

**El requerimiento asociado a la actividad física depende de la composición corporal, entre otros factores.

***Establecidas

por el Food and Nutrition

Board, Institute of Medicine, National Academies of Sciences, EEUU.

***Nuestra visita nutricional tiene un costo adicional.

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